HOME

"HUR BRA ÄR DU PÅ ATT HANTERA STRESS?"

Frågan om stresstålighet kommer alltid med lite förbehåll, men är fortfarande en av dem vanligaste frågorna vid anställningsintervjuer i Sverige 2022.

 

Men förbehållet är legitimt för alla vet att stress: 

  • under längre tid har negativa konsekvenser på både prestation och hälsa
  • ger försämrad arbetsförmåga och fokus
  • leder till mindre lösningsorienterat handhavande av problem
  • leder till kostsamma sjukskrivningar
  • i längden skapar missnöjda och omotiverade medarbetare som längtar bort

Utrusta dina medarbetare med verktyg som bygger upp deras mentala styrka och elasticitet och ger:

  • Fokuserade, lösningsorienterade medarbetare
  • Kraftig minskning av kostsamma sjukskrivningar
  • Sund och medveten hantering av stress
  • Förbättrad arbetsmiljö

WORKSHOP

 STRESSHANTERING & MENTAL STYRKA

HÅLLBARHET 2.0

Människor är inte gjorda för att konstant prestera och leverera. Långvarig stress leder till allvarliga problem med hälsan och redan i små doser till försämrad fokus, kreativitet och motivation.

Med enkla, små metoder, som ALLA hinner ta sig tiden att göra, kan vi stoppa den nedåtgående spiralen. Vi snackar så lite som 3 minuter, när det känns som att stressen tar över.

3 MINUTER.

Därefter har hjärnan kunnat återhämta sig och kan fokusera bättre och öka effektiviteten. Nu kan vi observera situationen och bättre välja vad som behöver göras och i vilken ordning.

INNEHÅLL

  • Övningar som är enkla att komma ihåg och genomföra i vardagen
  • Ökad förståelse för stress för att få bättre kontroll
  • Mycket stress beror på arbetsmiljön. Lär dina medarbetare kommunicera från sig själva, sina behov och känslor, för att undvika att det blir anklagande och fingerpekande.
  • Verktyg som hjälper en själv-reglera när stressen kommer krypande
  • Ökad självempati som leder till ökad mental styrka

FÖRDEL

  • Bättre på att hantera stressiga situationer
  • Mindre sjukskrivningar
  • Bättre arbetsmiljö
  • Mer motiverad och lösningorienterad personal
  • Mer sammansvetsat team och motiverade anställda

VÄX MED DINA

ANSTÄLLDA

  • feeling of power
  • better together

Medveten närvaro, eller mindfulness som det även är känt som, är en metod som gör oss bättre utrustade att leva livet. En samling ovärderliga, enkla skills som hjälper oss att behålla "flow" i livet. Jag känner själv att förmågan och kraften att själv välja vad jag låter påverka mig och hur, den är ovärderlig och innebär frihet.

Jag önskar att barn fick lära sig det här redan i skolan. Det är min vision och mission. Speciellt i den informationsflödande verkligheten vi lever i.

Hör gärna av dig så berättar jag mer. 

Jag älskar att prata om det här och även små impulser är bättre än inga alls, så tillsammans kan vi skräddarsy efter dem möjligheterna du och ditt företag har.

Jag ser fram emot att höra av dig!

Ring, maila eller boka tid för ett informationssnack HÄR.

Med vänliga hälsningar,

                       Louise

© Super Grapeful 2022